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对谈》不勇敢,没关係:临床心理师南琦与作家吴娮翎陪你说说话

2020-07-04  点赞927   浏览量:769
对谈》不勇敢,没关係:临床心理师南琦与作家吴娮翎陪你说说话

「疾病是心灵痛苦创造出来的结果。」医师许添盛曾这样说。然而,无论生理或心理,疾病也可能成为一道裂缝,让人有机会直视生命幽暗之处。

本次专访邀请到精神科临床心理师南琦,以及励志作家吴娮翎,聊聊疾病在带来痛苦之余,如何转化为一份生命的礼物。

母亲与自己先后罹癌

「妳妈癌末,妳不知道吗?」

六年前,南琦久咳不癒的母亲到医院检查,医生一句疑问是莫大打击,彷彿也直指冲突不断的母女关係。身为专业的临床心理师,南琦有大把个案的故事可分享,但意外的,她选择先从自己谈起。

半年内,换成南琦自己检查出罹患乳癌,「主任本来还安慰我,说应该只是纤维囊肿,刚好诊断书送来,上头写着『恶性』,主任立刻冲进厕所哭。」朋友的反应,让南琦更不捨。

疾病引发恐惧,带给南琦有别以往的感受。对于生活的每一刻更敏锐、感受度愈强。肉身历经的生命体验,南琦也运用在晤谈谘商中。她提到,很多人罹患疾病之后,总是自问「是不是我做了什幺错事?」,急于追寻永远难解的原因;另一方面又充满预期性的担心,「未来」像个轮廓模糊的怪物,压得人心神不宁。南琦引导他们将眼光放在此刻,「我会问,如果你现在生病了,日子要怎幺过?」

未来太远,过去已逝。不因不果,人生是没有答案,也要活下去。

有挣扎,就有救

最勇敢的时候,就是生病那段时期,吴娮翎在新书《我可以不勇敢》中自述。30岁那年,她罹患乳癌,反覆的治疗过程,迫使她一次次面对自己的脆弱,接受有时不勇敢的事实。

她也曾相信偏方,很快地又回到正规医疗的轨道,「偏方可以填补患者心中的空洞,但那个勇气是外求的,而不是自己的。」

因为持续在粉丝专页分享心路历程,吴娮翎时常接到癌友或情绪不佳的粉丝来信,询问该如何与她一样勇敢,她说:「真正的正能量应该是你知道自己要什幺,然后继续往前走。」

外表亮丽、总是笑脸迎人的吴娮翎,时常被质疑「你真的有生病吗?」或许人们都渴望在他人身上看见脆弱的痕迹,「妳都不担心复发吗?」成为她常被问的问题,她不假思索笑答:「我很忙耶!」历经疾病考验,她将每一天都当成最后一天,曾经羸弱的身体长出丰满自信。

自己究竟ok不ok?恐怕没人衡量得準。南琦说,最多的仍是在两者之间挣扎的人,「很多人活在自己的形象和谎言里,但是有挣扎,就有救。」

两只眼睛,一只向前看,一只往内探。南琦分享道,晤谈时她经常运用「正念」协助个案,「正念不等于正向,『正』是『直视』,面对自己的脆弱与优缺点。」坦承自己的不完美,即是一种勇气。然而,工作、家庭、情感……有太多事情可以痲痹转瞬即逝的勇敢,愿意承认自己需要协助,接下来才有自救的可能。

现实的残忍才磨出存活的本事

万物皆有缝隙,方能让光照进。南琦多次参与癌友的团体治疗,碰过许多不曾被爱,甚至没有家人扶持的个案。疾病若是生命的裂缝,往内探去必有光的存在。

故事是有灵魂的数据,听过成千上百个故事的南琦,发现许多求助的患者,不过只是需要有人听懂自己的话,间接促成《好想找人说说话》的新书名称。

现实的残忍往往磨出一个人存活的本事。「心理师不能把自己放在太能干的位置。人生怎幺走,自己最清楚。」南琦举例,她曾遇过丈夫不负责任,被经济重担压得喘不过气的女性直言:「医生,我知道妳不能解决我的问题。」

然而不勇敢,又能怎样?更多在社会底层挣扎的人,往往比他人拥有更强壮的心理素质,毫无选择地面对幽谷,亲手带回属于自己的勇气。

「就算没有人爱我,我也要爱自己。」一位癌友对南琦说,在那股隐含力量的悲伤面前,她什幺话都说不出来。

「聆听就是见证,我只能用心去感觉。」南琦又自嘲补了句,「心理师很无能的。」而她也从这些个案中,获得生命力量的回馈。

但是我有想说的话

从前是个好好小姐,渴望获得所有人的认同,吴娮翎形容现在的自己「正在慢慢长出稜角」,开始学会拒绝别人。「生病让我看见人情冷暖啊!」吴娮翎开玩笑说着,语气没有太多怨怪,她认真解释:「以前会有『我对你好,为什幺你不对我好』的想法,生病过后会想多留时间给自己休息,也比较清楚哪些关係是真正想要的。」

疾病成为吴娮翎梳理处世态度的开关,与其当个老是受伤的乖乖牌,不如当个让自己快活的bitch,诚如她书中的提问,「人生中谁没当过bitch?」温良恭俭让,几人能彻底落实而不感委屈,倘若命运之前我们总是无能又疲于当圣人,至少还能为自己保留一点个性,哪怕未必那幺圆融。

身处媒体业,吴娮翎将自己抗癌的经历,书写并分享出来,并有意识地做自我品牌经营,多数人都在社会化过程中磨去稜角,但她认为表现个性,让自己迷人,才能展现品牌的的独特性。

有趣的是,访谈过程中,南琦与吴娮翎都认为彼此特质是天秤的两端。吴娮翎积极做社群经营,鼓励更多癌友;已经出版了二十余本书的南琦,却常被朋友称为低调达人,她效仿喜欢的作家村上春树,维持固定的写作习惯,她说:「你不认识我没关係,但是我有想说的话。」

笔耕不辍的她们,通过品牌经营或心理治疗专业,聆听,并诉说不同的故事。

好想找人说说话:与临床心理师的话疗之旅
作者:南琦  
出版:远流
定价:300元
【内容简介➤】

作者简介:南琦
本名刘南琦,辅仁大学中文系,心理学研究所毕业,国家高等考试合格临床心理师,现职耕莘医院精神科临床心理师,业务範围包括成人与青少年心理衡鉴、个别心理治疗、心理健康讲座、亲职亲师教育课程,人际互动团体等。
写作题材多与心理健康有关,在远流大众心理馆的着作有《找自己的心理医生》、《情绪自疗 Easy Go》、《我只是特别,不是难搞》、《向霸凌 Say NO!》等书。

我可以不勇敢:但我有面对脆弱的勇气
作者:吴娮翎
出版社:麦田
定价:300元
【内容简介➤】

 

作者简介:吴娮翎
大学毕业自东吴中文系,后于世新口语传播研究所专研美食文化,曾任职《美丽佳人》、《柯梦波丹》等时尚杂誌,现职媒体。工作后专精美妆,喜欢所有美的东西,即便癌症来敲门,都不放弃美丽的可能,透过书写传递这份力量。2016年出版《30岁的礼物:谢谢癌症让我更勇敢》,2018年出版《我可以不勇敢:但我有面对脆弱的勇气》。

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